Sarapan Sehat, Cepat Dan Kaya Manfaat

Sarapan Sehat, Cepat Dan Kaya Manfaat

Posted by Vindyapril on February 27, 2018 in kuis, sarapan,

Hello sunshine 🌝🌝🌝
Assalamu'alaikum...

Seneng banget bisa lihat matahari cerah hari ini. Jadi bisa jemur badan supaya gak pegel nih. Sebagai ibu rumah tangga harusnya aku bisa bangun lebih pagi daripada yang lain ya. Tapi kenyataan gak gitu loh, efek perut yang mengendut karena kehamilan di trimester ketiga bikin susah tidur pakek banget. Boro-boro tidur lelap ya, memposisikan gimana supaya bisa comfy aja susah banget. Sakit nyeri udah mulai terasa dari punggung-perut-pinggang-kaki. Kebayang kan kaya gimana jadinya tiap malam? Miring kanan salah miring kiri susyahhhhh...walhasil ya tetep kesiangan deh 😔

Kalau udah begini repot banget, apalagi mas Alfa (putra sulungku) sekolah TK alam full day school yang sudah harus sampe ke sekolahnya jam 7. Dan akupun gak pernah biarkan seluruh anggota keluargaku beraktivitas tanpa sarapan. Kenapa??
Dulu sih cuma karena kebiasaan sejak kecil aja untuk selalu makan dan sarapan tepat waktu. Jadi biasa disiplin dan itu yang bikin aku selamat sentosah tanpa maag sampai kuliah hohooooo... Bangga yeee
Iyalah secara getoh temen-temen ku dari SMP aja udah ada yang kena maag akut. Gimana coba???

Tapi sekarang aku jadi paham kenapa sih kita perlu banget untuk sarapan terutama sebelum jam9 pagi?? Kenapa sih mama-papaku maksa banget harus sarapan sebelum sekolah? Ternyata eh ternyata banyak banget lho manfaat  sarapan itu, terutama jika dilakukan sebelum jam 9 pagi. Karena saat tidur metabolisme tubuh tetap bekerja, sementara asupan energi berkurang. Makanya, sebelum beraktivitas butuh sarapan lebih dulu.

Gak cuma itu aja loh manfaat sarapan, masih banyak manfaatnya seperti:

1.    Memberikan Energi lebih
2.    Menyegarkan otak
3.    Menjaga konsentrasi
4.    Mencegah penyakit maag
5.    Menyehatkan tubuh
6.    Menghindari makan tak terkontrol
7.   Menambah nutrisi dan meningkatkan energi tubuh
8.    Menurunkan berat badan tubuh
9.    Koordinasi tubuh lebih baik
10.  Mengurangi resiko stress

Tuhhhhh.. banyak banget kan manfaat dari sarapan. Tapi sekedar sarapan saja juga tidak cukup kalau makanan yang dikonsumsi tidak memenuhi nutrisi menyehatkan yang dibutuhkan tubuh seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral.

Nah terus gimana nih caranya supaya mas Alfa yang hari ini telat bangun efek dari maminya yang kesiangan 😂 tetep bisa sarapan sehat, cepat tapi tetep bisa mengkonsumsi sarapan yang kaya manfaat??
Alhamdulillah semalam habis jalan-jalan tipis-tipis sama Papih (baca: minta shopping) trus aku lihat ada ENERGEN  di etalase supermarket. Insting emak-emak yang gak mau rugi ya aku baca tuh semua keterangan di kardus kemasan.

ENERGEN merupakan minuman sereal dan susu dengan Sigmavit, yaitu paduan Vit. A, Vit. B1, Vit. B2, Vit. B6, Vit. B12, Vit. D, Vit. E, asam folat dan kalsium yang dibutuhkan tubuh untuk asupan gizi.  Kebetulan Alfa suka banget coklat jadi kubelikan ENERGEN rasa coklat. Cara buatnya pun gampang banget, cukup masukkan ENERGEN ke dalam gelas lalu tambahkan 150ml air hangat. Aduk dan siap dihidangkan.
Praktis banget kan... Rasanya juga enak banget. Mas Alfa suka banget lhooo malah minta nambah hehehe...
Karena sudah sarapan sehat maka aku gak khawatir lagi mas Alfa akan terganggu konsentrasinya di sekolah. Insyaallah prestasi akan mudah ia raih.

Nih hasil prestasi mas Alfa karena gak pernah lupa sarapan pagi

*Juara harapan lomba drumband

*Diterima di SD favorit Bojonegoro

Cucok deh pokoknya untuk yang buru-buru harus sarapan karena kesiangan atau buat yang gak terlalu suka sarapan terlalu berat.
Alhamdulillah mas Alfa gak perlu telat sekolah karena telat bangun pagi dan kelupaan sarapan. Mami seneng banget deh hahahaha..edisi menghibur diri karena kesiangan LOL 😋

Sarapan sehat, cepat dan kaya manfaat cuma ENERGEN yang mampu penuhi semua kriteria sarapan sehat dan lengkap pada nutrisinya. Jadi mulai sekarang, Sarapan yukk... Sebelum jam 9 pagi dengan minum makanan bergizi ENERGEN.

#EnergenPSNCompetition

Continue Reading

Saat Phk Datang Tanpa Diundang, Harus Bagaimana??

Saat Phk Datang Tanpa Diundang, Harus Bagaimana??

Posted by Vindyapril on February 22, 2018 in tips,

Bagaimana jika suami yang notabene adalah tulang punggung keluarga tiba-tiba di PHK? Biasanya yang terjadi adalah sang istri justru lebih shock dibandingkan suami ya terkena PHK. Kenapa begitu???

Saat suami tiba-tiba memberi kabar perihal PHK menjadikan istri seolah-olah tertimpa reruntuhan ya. Hal itu dikarenakan kondisi emosional istri memang lebih lemah dibandingkan suami yang jauh lebih tegar. Ketakutan yang terkadang berlebihan juga membuat logika para istri "kurang jalan" saat menerima kabar buruk ini.

PHK bukanlah akhir dari skenario Ilahi atas kehidupan seseorang. Bahkan jika kita bisa membaca pada biografinya, sebagian besar orang yang sukses saat ini adalah "korban" dari kondisi ekonomi yang tidak bersahabat. Berikut tips yang dapat di coba oleh para pasutri untuk menghadapi PHK

1. Saat kabar buruk datang, sedih tentu akan menggelayuti pikiran anda. Namun jangan sampai kekalutan itu berlanjut terus menerus. Ucapkan "Innalilahi" 

Lalu berpikirlah positif, sebesar apapun badai datang ia akan segera reda.

2. Mulailah menjalin kontak dan komunikasi dengan sahabat atau rekan Anda. Silaturahmi membukakan pintu rezeki dan memperpanjang usia. Yakinlah akan hal itu

Bisa jadi info tentang lowongan kerja baru akan anda dapatkan lebih cepat dari sahabat-sahabat Anda.

3. Mengirim lamaran kerja via online juga menjadi salah satu cara jitu untuk mendapatkan pekerjaan baru. Terlebih di saat awal tahun seperti sekarang dimana perusahaan banyak sekali yang membuka peluang untuk karyawan baru.

4. Berpikir untuk wirausaha

Hal ini tentulah jadi alternatif untuk Anda yang di PHK dengan pesangon yang lumayan. Tapi janganlah anda memulai usaha dengan modal coba-coba.

Alih-alih berwirausaha justru anda akan lebih banyak kehilangan rupiah jika jenis usaha yang akan Anda geluti bukanlah bidang yang Anda kuasai atau bahkan sekedar info dari teman. Jika ingin berwirausaha dapat di coba dengan jenis usaha yang minim modal atau bisa dimulai dengan sharing bersama rekan sehingga tidak terlalu membebani pengeluaran.

Bagaimana dengan para istri?

Sebagai istri, andalah satu-satunya yang paling diandalkan oleh suami untuk bisa mengembalikan semangat dan kepercayaan dirinya. Seperti tips berikut:

1. Janganlah anda menyalakan suami atas keadaan yang terjadi. PHK bukanlah sebuah kesalahan yang dibuat dengan sengaja. 

2. Menjaga ucapan saat berkomunikasi dengan suami. PHK sering kali menjadi moment sensitif terutama untuk pasutri. Salah ucap akan menimbulkan ketidaknyamanan bagi suami dan akhirnya akan memicu pertengkaran.

3. Jangan terus menerus bertanya kapan suami akan kembali bekerja. Karena segala sesuatu butuh proses.

4. Berikanlah alternatif pilihan wirausaha. Ajak suami untuk memulai usaha dengan bekerja sama dengan istri. Walaupun pada awalnya dirasa sulit, namun saat menjalaninya dengan ikhlas berdua maka akan menjadi terasa mudah.

Demikian tips yang dapat anda coba saat PHK datang tanpa diundang. Semoga bermanfaat

Continue Reading

Botol Susu Phillips Avent, Kekinian Dan Banyak Manfaatnya

Botol Susu Phillips Avent, Kekinian Dan Banyak Manfaatnya

Posted by Vindyapril on February 17, 2018 in Avent Sahabat Bunda, Phillips Avent, The Urban Mama,

Assalamualaikum.....

Wah... gak terasa sudah 33 minggu usia kehamilanku yang ketiga ini. sebentar lagi sudah mulai persiapan untuk proses persalinan. Alhamdulillah walau memulai trimester pertama dengan kesusahan ala-ala ibu hamil tapi sejak trimester kedua sudah bisa beraktivitas biasa bersama putra sulungku Alfa (6tahun) dan Arshen (2tahun).

Nah...bicara soal kehamilan ketiga tentunya gak lepas dengan persiapan untuk menyapih Arshen yang saat awal kehamilan ketigaku berusia 18 bulan.
Whatt???
Yup betul banget, pertama kali mengetahui aku hamil ketiga saat Arshen yang baru berusia 18 bulan dan hanya mengkonsumsi MPAsi dan ASI saja tanpa sufor. Jujur aku  kaget banget ya saat dokter memberitahu aku positif hamil, banyak banget kodisi emosional karena putra keduaku masih menyusu langsung padaku. Tapi aku berusaha berpikiran positif untuk bisa menjalani kehamilan dengan baik namun tetap bisa menyusui Arshen hingga 2 tahun. Nanggung banget kayanya kalau harus langsung menyapih Arshen, tentunya bikin aku makin merasa bersalah karena mengandung saat usia Arshen masih kecil.

Sama seperti halnya putra sulungku Alfa (6 tahun), akupun ingin sekali memberikan ASI Eksklusif selama 6 bulan bagi putra keduaku Arshen dan tetap memberi Asi hingga usianya 2 tahun. Alhamdulillah keinginan itupun terwujud hingga Arshen berusia 18 bulan. Ya, selama hampir 19 bulan Arshen cuma mau ASI dan MPAsi tanpa sufor, beda banget sama Alfa yang sejak 6 bulan sudah menghabiskan ASI, MPAsi dan Sufor sekaligus heheheh...

Arshen pun minum sufor mungkin saat dia mulai merasa Asi maminya berkurang karena ada dedek kecil di perut mami (hamil...lagi). Saat usia kandunganku menginjak 2 bulan mulailah Arshen di coba untuk minum sufor, dan kagetnya aku ternyata ia mau. Jadi mulailah Arshen mengkonsumsi sufor dan MPAsi namun tetap kuberi ASI hingga Arshen berusia 2 tahun karena Alhamdulillah walaupun aku mengandung sekaligus menyusui Arshen, tapi janinku tetap sehat dan perkembangannya optimal. jadi gak ada deh alasan buatku untuk tidak menyusui Arshen hingga usianya 2 tahun.

Tapi memberi susu formula juga bukan hal yang mudah ya, terutama untuk Arshen yang tidak pernah ngempeng ataupun minum ASI perah dengan botol dot. Jadi agak susah kalau memberikan susu dengan gelas secara langsung. Jadi mulailah aku hunting botol dot yang tidak membuatnya bingung pu*ing karena masih menyusu ASI secara langsung.
Dulu, kurangnya pengalamanku saat Alfa yang meminum susu formula dengan botol dot tanpa memperhatikan design dan tipe alirannya membuat Alfa sering kholik (duh ngerasa bersalah banget). Sehingga aku jadi lebih memperhatikan jenis botol dot yang akan Arshen gunakan nanti.

Beruntung banget aku punya kesempatan untuk join di komunitas mommy-mommy caem yang bergabung di web The Urban Mama. di dalam web itu kita gak cuma disuguhkan berbacam info menarik seputar urban people tapi juga bisa saling sharing dan berbagi tips antar urban mama untuk banyak hal lhoooo... keren banget ya.

Dari info para urban mama akhirnya aku menghadiri acara maternity show yang diadakan di kotaku, jadi aku bisa hunting sekaligus tanya-tanya langsung tentang kelebihan dan kekurangan masing-masing produk botol susu yang ternyata, MasyaAllah... tiap botol susu dan dot di buat untuk  kebutuhan yang berbeda tergantung kondisi si bayi atau balita yang menggunakannya. Amazing banget ya banyak orang yang konsern banget dengan kebutuhan anak-anak kita dengan sangat teliti agar anak-anak kita bisa mendapatkan nutrisi dengan maksimal sehingga mereka bisa tumbuh dengan optimal.

Aku agak kaget ya saat pertama kali masuk Booth PHILLIPS AVENT dan lihat banyak banget produk khusus dibuat dengan sangat cermat bagi buah hati kita. karena masih banyak banget lho yang mengira kalau Phillips Avent itu sebuat produk lampu (phillips). sesuai kebutuhan nih aku langsung cari tahu tentang botol susu dan dot Phillips Avent, cucok atau gak dengan kebutuhan Arshen.

Setelah banyak tanya sama mba SPG nya akhirnya aku membeli dua buah botol susu dan dot Phillips Avent yang berbeda tipe yaitu Botol Natural (kanan) dan Botol Classic + (kiri).

Botol susu dan dot Phillips Avent memiliki banyak kelebihan dibandingkan dengan botol susu dan dot merk lain, yaitu:
1. Dot seperti payudara agar menyusui lebih alami
2. Katup Anti kolik
3. Dirancang untuk mencegah kebocoran saat menyusu
4. Leher yang lebar agar mudah diisi dan dibersihkan
5. Bebas BPA
6. Dot Natural memiliki tingkat aliran yang berbeda sesuai pertumbuhan bayi

Selain banyak keunggulan botol susu dan dot Phillips Avent, yang juga jadi pertimbangan aku memilih botol susu ini adalah desainnya yang kekinian banget bahkan ada yang terbuat dari kaca lhooo jadi ga perlu khawatir lagi lagi dengan bahan baku yang digunakan untuk membuat botol susu dan dot Phillips Avent.

Sesuai dengan deskripsi yang dijabarkan si mba SPG ya tentang botol susu Phillips Avent, Arshen alhamdulillah bisa langsung minum susu formula tanpa bingun pu*ing dan tidak pernah kolik. Desainnya kekinian dan mudah banget dibersihkan membuatku jadi lebih mudah menjalani hari-hari selama mengandung tanpa harus khawatir Arshen akan kekurangan nutrisi jika kesulitan minum susu formula dan akupun tetap bisa memiliki nutrisi yang cukup adil bagi janinku dan Asi untuk Arshen.

Phillips Avent juga sering bikin kontes dengan hadiah menarik lhooo... salah satunya event kontes yang berlangsung bulan januari-februari 2018 yaitu APRESIASI CINTA BUNDA yang di adakan di Facebook Fanpage dengan hadiah yang keren banget deh...
info lengkapnya bisa cek di http://www.phillips.co.id/ACB

Kini Arshen sudah berusia 2 tahun dan sudah kusapih pelan-pelan dengan pengertian, ia sama sekali tidak merasa kekurangan kasih sayang dan perhatian selama kehamilanku ini dan yang pastinya aku yakin ia tidak kekurangan nutrisi karena bisa minum susu formula dengan santai serasa di pantai hihihihi...

Produk Phillips Avent gak cuma botol susu dan dot aja lhooo...masih banyak beragam jenis produk yang di rancang khusus untuk tiap kondisi dan kebutuhan anak-anak kita. info lengkapnya bisa cek di www.phillips.co.id

Terimakasih Phillips Avent

#TUMBloggersCompetition
#AventSahabatBunda

Continue Reading